Auramind Yaşam Denge Kampı, doğanın iyileştirici gücünü bilimsel içeriklerle buluşturarak beden, zihin ve duygular arasında sürdürülebilir bir denge kurmayı amaçlayan çok boyutlu bir esenlik deneyimidir.
Karadeniz’in derin yeşilliklerine gizlenmiş Hakoni House’da gerçekleşecek bu özel buluşma, şehir hayatının temposundan uzaklaşmakla kalmayıp, katılımcılara yaşam alışkanlıklarını gözden geçirecekleri güçlü bir içsel alan sunar.

Her bir içerik, uluslararası iyi yaşam trendleri, davranışsal bilimler, fonksiyonel hareket sistemleri ve bütünsel sağlık prensiplerinden beslenerek tasarlanır.
Katılımcılar, yalnızca bedensel pratiklerle değil; aynı zamanda beslenme, farkındalık, zihinsel netlik ve davranışsal dönüşüm üzerine derinlemesine atölyelerle desteklenir.

İçerik Başlıkları

Bedensel Farkındalık & Hareket

Yin Yoga
Tao Vinyasa Yoga
Kundalini Yoga & Meditasyon
Stretching & Mobility
Fonksiyonel Antrenmana Giriş
Hareket ve Denge Atölyesi

Zihinsel & Duygusal Dönüşüm

Nefes Teknikleriyle Regülasyon
Kişisel Savunmanın Psikolojisi
Zihin–Bağırsak İlişkisi: Gerçekten Kim İstiyor?
Yeme Davranışları ve Bilinçaltı Tetikleyiciler
Beslenmede Mitler ve Bilimsel Gerçekler

Bu Kamp Kimler İçin?

Bedenin sesini daha yakından duymak isteyenler
Alışkanlıklarını sorgulamak ve yeniden yapılandırmak isteyenler
Zihinsel dağınıklığı azaltmak ve içsel uyumu güçlendirmek isteyenler
Bilgi, hareket ve doğayla beslenen bir topluluğun parçası olmayı arzulayanlar

Program Formatı

Tüm içerikler, katılımcıların deneyim seviyesine uygun biçimde yönlendirilir. Her pratik hem bedensel rahatlık hem zihinsel katılım gözetilerek yapılandırılır. Uygulamalar sadece “iyi hissetmek” değil, aynı zamanda davranış düzeyinde dönüşüm yaratmak üzerine kuruludur.

Fiyata Dahil Olanlar
• 2 gece – 3 gün konaklama
• Her sabah kahvaltı
• Tüm pratik ve atölyelere katılım
• Seyahat sağlık sigortası

Fiyata Dahil Olmayanlar
• Öğle ve akşam yemekleri
• Ulaşım ve transfer hizmetleri
• Kişisel harcamalar

Modüler ve Esnek Yapı

Bu kamp, kurumsal ekipler, özel gruplar veya bireysel katılımcılar için esnek biçimde yapılandırılabilir. İçerikler farklı modüller hâlinde revize edilebilir, süre ve uygulama yoğunluğu hedef kitleye göre uyarlanabilir.

İçindekiler

İçindekiler

Paylaş

Yaşam Denge Kampı Rize 24 - 26 Ekim 2025

Yaşam Denge Kampı Rize 24 - 26 Ekim 2025